心の体の健康に関するおすすめ本 ~BookStories 自身で読んで納得した、心と体を健康にする実用本やビジネス本だけ、紹介していきます。
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この本が出版されたのが、昭和62年だったということに大きな驚きと残念な気持ちでいっぱいです。
昭和62年ということは、1987年。
今から20年以上前に、こんな書籍が発行されていたというのに、なぜ今頃”メタボ”という習慣病に多くの人たちがむしばまれているのか、、、
この頃は、まだ真剣ではなかったのでしょうね。
若い女性からしてみても、ごはんのイメージは”太る”だったので、少し敬遠して過ごしてきたように思います。
でも、それは極端な食べ方をした場合の話で、ごはんを毎日適量いただくことは、”健康”に近づく一番の近道だったのかもしれません。
だって、今長生きされている80代や90代の方たちは、ご飯とみそ汁と少しのおかずで育った方たちではないですか！
”ごはんをちゃんと食べよう”
この本を読んでそう思いました。
昭和62年ということは、1987年。
今から20年以上前に、こんな書籍が発行されていたというのに、なぜ今頃”メタボ”という習慣病に多くの人たちがむしばまれているのか、、、
この頃は、まだ真剣ではなかったのでしょうね。
若い女性からしてみても、ごはんのイメージは”太る”だったので、少し敬遠して過ごしてきたように思います。
でも、それは極端な食べ方をした場合の話で、ごはんを毎日適量いただくことは、”健康”に近づく一番の近道だったのかもしれません。
だって、今長生きされている80代や90代の方たちは、ご飯とみそ汁と少しのおかずで育った方たちではないですか！
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 | ごはん食こそ健康食 (1987/10) 鈴木 正成 商品詳細を見る |
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